Какие психологические механизмы стоят за силой позитивных пожеланий перед сном?

Некоторые психологические механизмы, которые стоят за силой позитивных пожеланий перед сном:

• Настройка мозга на волну покоя. fb.ru Если сосредоточиться на приятных воспоминаниях, планах, фантазиях, это успокаивает нервную систему, снимает напряжение, настраивает организм на отдых. fb.ru
• Программирование подсознания на позитив. fb.ru Подсознание чутко реагирует на мысли и эмоции, с которыми человек засыпает. fb.ru Позитив настраивает его на волну счастья, удачи, приятных переживаний. fb.ru
• Выработка гормонов счастья. fb.ru Когда перед сном человек думает о приятном, вспоминает что-то радостное, мозг вырабатывает дофамин и серотонин — так называемые гормоны счастья. fb.ru
• Улучшение эмоционального состояния с утра после пробуждения. fb.ru На ночь мозг как бы «записывает» те мысли и чувства, с которыми человек засыпает, и это влияет на настрой после пробуждения. fb.ru

Также существует мнение, что в состоянии, близком ко сну, мозг более восприимчив к новым идеям и установкам. proza.ru Это связано с тем, что в этот момент человек находится в переходном состоянии между сознательным и бессознательным, что позволяет позитивным утверждениям проникать глубже и оказывать более сильное влияние на психику. proza.ru