Некоторые психологические механизмы, которые приводят к рассеянности и невнимательности:

• Увлечённость одним объектом. 1 Внимание сужено и не распределяется на иные ситуации и людей, поэтому при попытке отвлечения возникает растерянность. 1
• Интенсивные отвлекающие факторы. 1 Когда в ситуации присутствует много посторонних интенсивных стимулов (шум, яркий свет, голоса), происходит непроизвольное переключение внимания. 1
• Ограниченность оперативной памяти. 1 Люди способны одновременно удерживать в сознании от 5 до 9 объектов (точное количество индивидуально). 1 Когда информации больше, появляется забывчивость, поскольку наименее значимые стимулы перестают привлекать внимание. 1
• Нежелание совершать деятельность. 1 Состояние отмечается при выполнении задач, которые воспринимаются как неинтересные, кажутся бессмысленными или вызывают личную неприязнь. 1 В подобных случаях человеку приходится прилагать большие волевые усилия, чтобы организовать собственную целенаправленную активность. 1
• Особенности характера. 1 Иногда у забывчивости и несобранности нет особой причины, эти качества являются частью характера. 1
• Эмоциональное состояние. 4 Тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание могут существенно влиять на способность удерживать внимание и концентрироваться на важных задачах. 4