Какие психологические механизмы лежат в основе формирования вредных привычек?

Некоторые психологические механизмы, которые лежат в основе формирования вредных привычек:

• Социально-когнитивная теория Альберта Бандуры. gallerix.ru Она подчёркивает взаимодействие между личностными факторами, влиянием окружающей среды и поведенческими результатами в формировании действий человека. gallerix.ru Вредные привычки могут развиваться, когда у человека отсутствуют навыки саморегуляции или он неправильно интерпретирует социальные сигналы. gallerix.ru
• Модель оперантного обусловливания Б. Ф. Скиннера. gallerix.ru Она утверждает, что поведение усваивается и подкрепляется через его последствия. gallerix.ru В контексте вредных привычек человек может непреднамеренно укреплять дезадаптивное поведение из-за краткосрочного вознаграждения или избавления от негативных эмоций, несмотря на долгосрочные последствия. gallerix.ru
• Негативное условное обучение. nsportal.ru Привычки часто образуются в результате этого процесса, когда поведение становится автоматическим и осуществляется без активного участия сознания. nsportal.ru Рутинные действия формируются в результате многократного повторения, что делает их трудноизменяемыми, даже когда они перестают приносить желаемый эффект. nsportal.ru
• Роль когнитивных процессов. gallerix.ru К ним относятся эффект ожидания, выученные ассоциации и предубеждения при принятии решений. gallerix.ru Например, у людей с зависимостью могут сформироваться искажённые убеждения о положительных последствиях своего поведения, что приведёт к продолжению его, несмотря на неблагоприятные последствия. gallerix.ru