Какие психологические эффекты возникают при тактильном контакте у людей

Некоторые психологические эффекты, которые возникают при тактильном контакте у людей:

• Укрепление эмоциональной связи. 2 Прикосновения способствуют выделению гормонов «счастья», «привязанности», «радости» (окситоцина, эндорфинов, дофамина). 2
• Повышение стрессоустойчивости и выносливости. 2 Даже лёгкое прикосновение снижает уровень стресса, улучшает настроение, позволяет проще справиться с физическими и эмоциональными проблемами. 2
• Уменьшение тревожности. 24 Прикосновения приводят к снижению гормона стресса кортизола. 4
• Улучшение качества сна. 2
• Укрепление иммунитета. 24
• Создание атмосферы безопасности и доверия. 2
• Повышение уверенности в себе и самооценки. 2

Однако тактильные ощущения могут также вызывать и негативные эмоции. 1 Например, сильное давление, болезненные прикосновения или неприятные текстуры могут вызывать дискомфорт, боль или раздражение. 1

Следует учитывать, что эффекты тактильного контакта индивидуальны и зависят от особенностей человека. 1