Прослушивание музыки с атмосферными звуками природы может производить следующие психологические эффекты:

• Расслабление и умиротворение. 25 Звуки природы действуют расслабляюще, способны снизить уровень кортизола в крови и артериальное давление. 2
• Высвобождение эндорфинов. 1 Прослушивание звуков природы высвобождает гормоны психологического благополучия, помогает бороться с депрессией, тревогой и паническими атаками. 1
• Ощущение безопасности. 2 Пение сверчка или цикады, кошачье мурлыканье, потрескивание дров в костре снижают тревожность, создают ощущение внутренней гармонии, безопасности и уюта. 2
• Концентрация и принятие решения. 2 Запись дождя с раскатами грома мобилизует, позволяет справиться со страхами и принять какое-то важное решение. 2 Журчание ручья тонизирует, помогает сосредоточиться на задаче, не отвлекая, но маскируя посторонние раздражители. 2

Важно помнить, что влияние музыки на психологическое состояние индивидуально и может отличаться у разных людей.