Какие психологические эффекты могут происходить в замкнутых водных пространствах?

Некоторые психологические эффекты, которые могут происходить в замкнутых водных пространствах:

• Снижение уровня стресса и тревожности. cyberleninka.ru Водные объекты стимулируют активность парасимпатической нервной системы, что ведёт к снижению уровня кортизола и стабилизации эмоционального состояния. cyberleninka.ru
• Ощущение расслабленности. cyberleninka.ru Пребывание рядом с водными объектами связано с увеличением активности альфа-волн головного мозга. cyberleninka.ru
• Влияние на эмоциональную регуляцию. cyberleninka.ru Вода способствует повышению настроения и снижению негативных аффективных состояний, таких как раздражительность и подавленность. cyberleninka.ru
• Восстановление когнитивных ресурсов. cyberleninka.ru Наблюдение за динамичными и непрерывными движениями воды способствует переключению внимания и снижению умственной усталости, что оказывает положительное влияние на концентрацию, память и скорость реакции. cyberleninka.ru
• Повышение доверия к своему телу. dzen.ru В воде человек учится осознанно направлять внимание на движение своего тела, корректировать его положение, напрягать и расслаблять разные мышцы и даже заново дышать. dzen.ru Благодаря этому повышается уровень доверия к своему телу, человек начинает лучше понимать самого себя, улучшается самочувствие. dzen.ru