Какие психологические аспекты лежат в основе работы с внутренним ребенком?

В основе работы с внутренним ребёнком лежат следующие психологические аспекты:

• Осознание и принятие своих эмоций. skillbox.ru По мере взросления люди привыкают скрывать чувства, но подавленные эмоции негативно влияют на психическое и физическое здоровье, а также мешают справляться со стрессом. skillbox.ru
• Проработка детских травм. zdorovaya-semya.ru skillbox.ru Работа с внутренним ребёнком помогает проработать их и исцелиться. skillbox.ru Например, человек перестаёт бояться собак или считать, что не заслуживает любви. skillbox.ru
• Повышение самооценки и уверенности в себе. skillbox.ru Когда человек обращается к внутреннему ребёнку, он учится принимать свои потребности. skillbox.ru Это развивает здоровые отношения с собой и укрепляет чувство самоценности. skillbox.ru
• Улучшение отношений с окружающими. skillbox.ru Становится легче выставлять границы, понимать свои триггеры, объясняться в чувствах. skillbox.ru
• Возвращение творческого запала. skillbox.ru Из-за взрослых обязательств люди забывают о спонтанности, вдохновении, креативе. skillbox.ru Если принять внутреннего ребёнка, это может привнести в жизнь больше творчества. skillbox.ru

Работа с внутренним ребёнком предполагает восстановление связи с теми частями себя, которые, возможно, не получали необходимой заботы и внимания в детстве. www.b17.ru

Важно помнить, что работа с внутренним ребёнком — это психологическая метафора, а не реальный ребёнок внутри человека. onkto.ru Для получения поддержки и средств психологической помощи можно обратиться к квалифицированному терапевту или психологу. onkto.ru