Хорошими можно назвать привычки, которые приносят пользу и помогают чувствовать себя хорошо, быть энергичным и уверенным в себе: 3

• Занятия спортом. 23 Найдите вид спорта, который приносит удовольствие. 3
• Поддержание водного баланса. 2 Важно пить достаточное количество чистой, негазированной воды. 1
• Медитации. 25 Помогают снижать уровень стресса, освобождать разум от лишних мыслей и просто научиться дышать полной грудью. 2
• Чтение. 25 Регулярный поток новой информации повышает работоспособность, тренирует память и пополняет словарный запас. 5
• Подведение итогов. 2 С помощью дневника удобно подводить итоги и составлять списки благодарностей. 2
• Установка приоритетов. 3 Составьте список задач и расставьте приоритеты с учётом целей. 3

Не стоит сразу пытаться ввести все хорошие привычки. 5 Выберите для старта две или три и планомерно осваивайте, потом переходите к следующим. 5