Способности к рефлексии дают человеку следующие преимущества:

• Личностный рост. 1 Рефлексия помогает осознавать свою сущность и цели, достигать намеченных высот и извлекать уроки из неудач. 1
• Улучшение качества жизни. 1 Способность заглядывать внутрь себя и задумываться о реальных мотивах и чувствах позволяет добиваться более значимых результатов в любых сферах. 1
• Развитие самостоятельности. 4 Рефлексия помогает человеку осознавать свои возможности, делать собственный выбор и определять меру активности и ответственности в своей деятельности. 4
• Повышение способности адаптироваться к изменениям. 1 Вместо того чтобы избегать трудностей, человек может разбирать свои действия, чтобы найти нестандартные пути решения проблем. 1

Способности к целеполаганию дают человеку следующие преимущества:

• Четкое представление о цели. 3 Правильный подход к целеполаганию позволяет сформировать большую цель, понять, для чего она нужна и какой результат следует за её достижением. 3
• Формирование системы расстановки приоритетных задач. 3 Целеполагание помогает упорядочить повседневную жизнь и бизнес, так как формирует алгоритм решения задач. 3
• Развитие предприимчивости. 4 В случае ошибки или неудачи человек не отчаивается, а оценивает ситуацию и, исходя из новых условий, ставит перед собой новые цели и задачи и успешно решает их. 4