Некоторые преимущества развития ассертивности в карьере:

• Улучшение взаимодействия с коллегами. 1 Ассертивный сотрудник способен озвучить свои идеи и замечания без страха осуждения, что помогает ему не только достигать своих целей, но и вносить вклад в общий успех команды. 1
• Выстраивание уважительных и честных отношений с руководителями и подчинёнными. 1 Это позволяет конструктивно решать задачи и конфликты. 1
• Лёгкое достижение целей. 5 Ассертивное поведение на работе помогает выстраивать личные границы, эффективно работать и не выгорать. 5
• Получение признания и повышения. 1 Сотрудники, обладающие ассертивностью, легче добиваются этого, поскольку могут заявить о своих достижениях и амбициях. 1

В личной жизни развитие ассертивности даёт следующие преимущества:

• Снижение количества конфликтов, беспокойств и обид в отношениях. 2 Когда человек уверенно и спокойно заявляет о своих желаниях и потребностях, это позволяет избежать накопления обид и недовольства. 1
• Возможность контролировать свою жизнь. 2 Это может снизить чувство беспомощности и помочь в борьбе с депрессией. 2
• Укрепление уверенности в себе. 2 Ассертивность уменьшает стремление соответствовать чужим стандартам и потребность в одобрении. 2