Некоторые основные признаки избегающего типа привязанности у взрослых:

• Склонность к эмоциональной сдержанности. 1 Люди с избегающим типом привязанности стараются не демонстрировать явных проявлений чувств и предпочитают сохранять дистанцию в отношениях. 1
• Необходимость в автономии. 1 Повышенная потребность в самостоятельности нередко идёт рука об руку со страхом зависимости от другого человека. 1
• Сложности с выражением чувств. 1 В эмоциональной близости избегающий человек может ощущать дискомфорт, поскольку не привык адекватно проявлять свою уязвимость и не освоил здоровые способы управления эмоциями. 1
• Трудности с доверием. 1 Избегающий паттерн часто сопровождается глубинным недоверием к другим людям. 1
• Стремление к «безопасной дистанции». 1 Избегающие личности предпочитают не допускать партнёров или друзей «слишком близко». 1
• Боязнь обязательств. 2 Люди с избегающим типом привязанности могут бояться, что их бросят, и поэтому предпочитают первыми прекратить отношения. 2
• Отказ от поддержки. 5 Часто такие люди могут отказываться от поддержки, даже если она им действительно нужна, и казаться безразличными и холодными. 5

Избегающий тип привязанности может влиять на способность строить здоровые отношения. 3 В таком случае могут помочь занятия с психологом или психотерапия. 5