Некоторые основные причины возникновения синдрома самозванца у успешных людей:

• Семейные установки и воспитание. 1 Если ребёнка постоянно сравнивают с другими или ставят перед ним высокие стандарты, это может привести к развитию перфекционизма и, как следствие, — к возникновению синдрома самозванца. 1 Также в семьях, где критика преобладает над похвалой, может развиться убеждение, что признание является случайностью. 1
• Перфекционизм. 1 Люди, склонные к перфекционизму, часто ставят перед собой нереалистичные цели и требуют от себя невозможного. 1 Когда они не достигают этих идеальных результатов, они начинают сомневаться в своих способностях, что ведёт к развитию синдрома самозванца. 1
• Культурные и гендерные факторы. 1 В некоторых культурах и социальных группах успех может восприниматься как что-то ненормальное или даже нежелательное. 1 Особенно часто это проявляется у женщин и представителей меньшинств, которым могут внушать, что они менее компетентны или что их успех «не их заслуга». 1
• Низкая самооценка. 1 Люди, которые с трудом воспринимают свои достижения, склонны к самообесцениванию и не могут адекватно оценить собственные успехи. 1
• Неоправданные ожидания. 2 С такой проблемой сталкиваются люди, привыкшие быстро достигать успехов. 2 Первые ступени в карьере они проходят без труда, интуитивно. 2 И подсознательно ожидают такого же быстрого развития и дальше. 2 Когда они осознают, что не могут освоить какой-то навык быстро, появляется неуверенность в себе. 2