Некоторые основные методы психотерапии:

• Аналитическая психотерапия. 1 Базируется на теориях Зигмунда Фрейда и направлена на исследование неосознанных мотивов и конфликтов. 1
• Системная семейная терапия. 1 Занимается исследованием семейных взаимоотношений и динамики в рамках семьи. 1
• Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). 15 Ориентирована на решение текущих проблем и изменение негативных мыслей и поведения. 1
• Психоанализ. 1 Психолог в ходе беседы с клиентом работает с его чувствами и мыслями с помощью свободных ассоциаций. 1
• Психодрама. 24 Подразумевает участие группы людей в ролевой игре, в которой разыгрываются острые жизненные ситуации из реальной жизни одного из участников. 2
• Арт-терапия. 4 Направление в психотерапии основано на искусстве и творческой деятельности. 4 С помощью арт-терапии можно выразить свои чувства и эмоции в виде образов (картин, фигурок из пластилина, фотографии и т. д.). 4
• Нейролингвистическое программирование (НЛП). 4 Это особая техника общения психолога и клиента, её целью является изменение привычных жизненных схем, раскрытие личного потенциала, обретение уверенности в своих силах. 4

Выбор метода психотерапии зависит от индивидуальных особенностей клиента, типа психологических проблем и опыта терапевта. 1