Какие навыки общения способствуют развитию эмпатии между партнерами?

Некоторые навыки общения, которые способствуют развитию эмпатии между партнёрами:

• Активное слушание. 14 Умение давать другому человеку полное внимание во время общения, не перебивать его и стараться искренне понять его точку зрения. 1
• Задавать вопросы и проявлять интерес. 1 Интересоваться чувствами и переживаниями партнёра, его жизнью, радостями и трудностями. 1
• Обращать внимание на невербальные сигналы. 1 Мимика, жесты и тон голоса могут многое рассказать о чувствах другого человека. 1
• Ставить себя на место другого человека. 13 Это упражнение помогает углубить понимание и сопереживание к переживаниям партнёра. 1
• Не судить и не критиковать. 1 Стараться понять ситуацию партнёра и принять его таким, какой он есть. 1
• Проявлять поддержку. 1 Быть рядом с партнёром, когда ему требуется поддержка и помощь, выслушивать его, предлагать свою помощь и советы, если это необходимо. 1
• Создавать ритуалы общения. 3 Например, совместные прогулки или утренние разговоры, которые помогают сосредоточиться друг на друге и создают поле эмоционального обмена. 3
• Вести дневник эмоций. 3 Такое упражнение помогает не только лучше понять свои чувства, но и делиться ими с партнёром. 3