«Дизайн человека» предлагает следующие методы самопознания:

1. Составление бодиграфа. 4 Это карта личности, которая составляется на основе данных о месте и времени рождения. 4 Она даёт ответ на вопросы: какие у человека таланты и сильные стороны, какие навыки нужно развивать, что приведёт к успеху и состоянию внутренней гармонии, как принимать правильные решения в жизни, в чём причина неудач, как найти подходящего партнёра. 4
2. Деление на типы. 1 Согласно «дизайну человека», все люди делятся на генераторов, манифесторов, рефлекторов и проекторов, иногда ещё выделяют манифестирующих генераторов. 4 Каждому типу предписываются свои сильные стороны и призвание. 4
3. Анализ ключевых элементов бодиграфа. 5 К ним относятся тип (основная энергетическая природа человека), стратегия (оптимальный способ взаимодействия с миром, соответствующий типу), авторитет (внутренний механизм принятия правильных решений), определённые и неопределённые центры (области постоянного и переменного энергетического влияния), каналы и ворота (пути движения энергии и конкретные таланты). 5

Следует помнить, что официальная наука отрицает подходы, основанные на «дизайне человека». 1