Какие методы самоанализа предлагает Андрей Курпатов в своих книгах?

В книге «Узнай самого себя! Дневник самоанализа» Андрей Курпатов предлагает теорию, практические задания, тесты и техники, которые помогают лучше узнать себя, найти внутренние противоречия и проработать их, осознать свои истинные желания и цели. www.wildberries.ru www.biblio-globus.ru

Некоторые из методов, которые описаны в книге:

• Анализ чувств, мыслей и поступков. www.wildberries.ru Упражнения помогают проанализировать эти аспекты, что способствует пробуждению внутренних ресурсов и формированию уверенности в себе. www.wildberries.ru
• Заполнение дневника. www.wildberries.ru Автор считает, что заполнение такого дневника — важный шаг на пути к самопознанию, который помогает осознать свои истинные желания и цели, научиться ставить задачи и шаг за шагом их достигать. www.wildberries.ru
• Использование подсознания как ключа к решению проблем. www.wildberries.ru www.biblio-globus.ru Автор утверждает, что, погрузившись в глубины собственной психики, можно увидеть себя настоящих, понять свои истинные желания и справиться с проблемами, которые не дают покоя. www.wildberries.ru www.biblio-globus.ru