Какие методы психотерапии эффективны для преодоления экзистенциального кризиса?

Для преодоления экзистенциального кризиса эффективны следующие методы психотерапии:

• Экзистенциальная терапия. www.b17.ru Включает работу с чувством вины и ответственностью, развитие способности к самодистанцированию и поиск смысла в текущей ситуации. www.b17.ru
• Гештальт-терапия. www.b17.ru Задача этого подхода — помочь клиенту осознать, какие чувства, переживания и конфликты скрываются за его текущим состоянием, и разрешить их. www.b17.ru Для этого гештальт-терапевт фокусируется на настоящем моменте, анализирует контекст и работает с защитами. www.b17.ru
• Метод вопросов и ответов. spravochnick.ru Проводится в форме беседы, во время которой человек проговаривает вслух свои проблемы. spravochnick.ru Цель приёма — вывести пациента на позитивную волну. spravochnick.ru
• Арт-терапия. spravochnick.ru Позволяет выявить творческий потенциал человека (например, если у него есть способность к рисованию). spravochnick.ru
• Ролевые тренинги. spravochnick.ru Нацелены на обыгрывание и понимание изнутри проблемной ситуации. spravochnick.ru

Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. www.b17.ru Для выбора подходящего метода психотерапии рекомендуется обратиться к специалисту.