Некоторые методы психологической подготовки, которые используются в спасательных службах:

• Тренинги по управлению стрессом. 1 Для повышения психологической устойчивости сотрудникам преподают такие техники, как осознанность, контролируемое дыхание и визуализация. 1
• Моделирование сценариев. 1 Для этого используют реалистичные симуляторы, которые имитируют ситуации, связанные со стихийными бедствиями. 1 Такой опыт обеспечивает психологическую готовность сотрудников к действиям в реальных чрезвычайных ситуациях. 1
• Создание команды и развитие навыков межличностного общения. 1 Сотрудники учатся доверять и полагаться друг на друга, что способствует формированию чувства единства и общей цели. 1
• Поддержка психического здоровья. 1 Она включает в себя профессиональное консультирование и создание сетей взаимопомощи, которые помогают сотрудникам справляться с эмоциональными нагрузками, связанными с их работой. 1
• Вовлечение семей. 1 Для того чтобы помочь родственникам понять и справиться со стрессом, связанным с профессией, связанной с повышенным риском, проводятся семейные консультации и группы поддержки. 1
• Специальные упражнения для решения психологических задач. 2 К ним относятся компьютерные программы и тренажеры. 2
• Просмотры учебных фильмов. 2

При подготовке спасателей важен индивидуальный подход с учётом темперамента, особенностей нервных процессов, уровня знаний и образования. 25