Какие методы позволяют добиться долгосрочных изменений в жизни?

Несколько методов, которые могут помочь добиться долгосрочных изменений в жизни:

• Постановка конкретных целей. hr-portal.ru www.wikihow.com Нужно записать, чего именно хочется достичь, чтобы иметь возможность отслеживать прогресс. www.wikihow.com Затем долгосрочную цель следует разделить на несколько более мелких, чтобы они были выполнимыми и менее пугающими. www.wikihow.com
• Визуализация. hr-portal.ru Нужно создать мысленную картину того, как хочется, чтобы выглядела жизнь в определённый момент, например, через пять или десять лет. hr-portal.ru Затем следует работать в обратном направлении, чтобы определить, какие шаги необходимо предпринять для достижения этих результатов. hr-portal.ru
• Изменение восприятия себя. vc.ru Чтобы действительно измениться, нужно изменить не только поведение, но и собственное восприятие себя. vc.ru
• Выбор подходящего окружения. www.marieclaire.ru Стоит подбирать круг общения исходя из того, к чему стремитесь. www.marieclaire.ru Например, если хочется стать предпринимателем, стоит общаться с теми, кто уже стоит на этом пути. www.marieclaire.ru
• Регулярный мониторинг прогресса. brainapps.ru www.wikihow.com Это помогает поддерживать высокий уровень мотивации и служит вдохновением для дальнейших действий. brainapps.ru Для мониторинга можно вести дневник успехов или использовать специальные приложения. brainapps.ru