Какие методы помогают преодолевать чувство ненужности?

Если чувство ненужности интенсивное и не даёт жить полной жизнью, рекомендуется обратиться к психологу. www.b17.ru

Некоторые методы, которые могут помочь преодолеть чувство ненужности:

• Принять себя и сложившуюся ситуацию. ru.wikihow.com Нужно оценить свои сильные и слабые стороны и принять всё то, что есть, не пытаясь моментально изменить себя. ru.wikihow.com
• Подумать о плюсах сложившейся ситуации. ru.wikihow.com Если думать о положительных сторонах ситуации, будет проще пережить неприятие. ru.wikihow.com
• Перестать думать о себе плохо. ru.wikihow.com Нужно научиться смотреть на себя более реалистично и думать о хорошем. ru.wikihow.com
• Найти хобби по душе. psycabi.net Занятие любимым делом поможет снять напряжение и отвлечь от ненужных мыслей. psycabi.net
• Обратиться к волонтёрской деятельности. www.b17.ru Помощь на общественных мероприятиях, помощь нуждающимся, благотворительность помогут забыть о чувстве ненужности. www.b17.ru
• Вспомнить приятные моменты от общения с окружающими. psycabi.net Стоит сосредоточиться на этом позитивном опыте. psycabi.net

Если потребность доказать другому человеку, что вы важны и достойны внимания, всё же сохраняется, рекомендуется обратиться к психологу. www.b17.ru