Несколько методов, которые помогают поддерживать интерес в монотонной деятельности:

• Изменить привычный алгоритм дел. 1 Можно выполнять задачи в иной последовательности, в другое время, в другом месте или с разными людьми. 1
• Сдвинуть привычные обязанности. 1 Стоит обсудить с начальником изменение нагрузки и вида деятельности. 1
• Не отказываться от общения или помощи коллег. 1 Можно услышать иное мнение со стороны о текущих задачах или обсудить с коллегой рутину. 1
• Нарисовать «ментальную карту». 1 Нужно нарисовать схему с главной темой в середине листка бумаги, обвести тему в круг и провести 10 маленьких линий вокруг круга — как лучи у солнца. 1 В конце каждого луча написать идею или задачу, которая связана с центральной темой и способствует прогрессу в работе над проектом. 1
• Расширить горизонты. 1 Поиск объектов или предметных областей, которые вдохновляют и заряжают энергией, облегчает использование творческого подхода в решении рутинных задач. 1
• Добавить в работу игру. 2 Можно мысленно смоделировать пространство, контекст и действующих лиц. 2 Например, придумать себе новую игровую личность и наделить её особыми чертами характера. 2
• Сделать небольшие перерывы. 3 Если работа предположительно займёт больше 3–4 часов, стоит отвлекаться хотя бы раз в полчаса. 3
• Включить любимую музыку. 3 Дело будет выполняться чуть быстрее и меньше раздражать. 3