Какие методы могут помочь сформировать умение уверенно выражать свою точку зрения?

Несколько методов, которые могут помочь сформировать умение уверенно выражать свою точку зрения:

• Тренировка в безопасной обстановке. 1 Можно выбрать компанию людей или ситуации, в которых не страшно высказать своё мнение и проявить себя. 1
• Запись мыслей. 1 Нужно написать то, что хочется сказать, прочитать несколько раз и отредактировать текст, чтобы он звучал чётко, лаконично и убедительно. 1
• Прокрутка ситуации в голове. 1 Нужно представить место, где будет проходить разговор или обсуждение, и лица людей, которые будут в нём участвовать. 1 Затем отрепетировать в мыслях, что сказать и что будут говорить в ответ другие. 1
• Опирание на факты, а не на эмоции. 1 Если за мнением стоят неопровержимые факты — статистика, данные исследований, заключения авторитетных специалистов, то человек будет чувствовать себя увереннее. 1
• Использование жестов. 4 Во время выступления различные жесты транслируют аудитории энергию, уверенность и тепло. 4 При этом движения руками должны быть целесообразны и связаны с тем, что говорится, а не отвлекать аудиторию. 4
• Работа с дыханием. 4 Спокойное глубокое дыхание помогает говорить размеренно и с чувством достоинства. 4
• Имитация сложных разговоров. 5 Можно репетировать диалоги, которые вызывают страх, например, попросить друга сыграть роль строгого начальника, а самому попробовать убедить его в своей идее. 5
• Участие в дебатах. 5 Можно участвовать в обсуждениях, чтобы научиться отстаивать свою точку зрения. 5

Также можно пройти курсы ораторского искусства или принять участие в тренингах, направленных на развитие грамотной и убедительной речи. 2