Для профилактики профессионального выгорания социальных работников эффективны следующие меры:

• Самопознание и самоанализ. 2 Важно научиться узнавать свои личные пределы и уметь обращаться за поддержкой в трудные моменты. 2
• Баланс работы и личной жизни. 2 Регулярные перерывы и отпуска, занятие хобби и общение с близкими помогут снизить уровень стресса и избежать выгорания. 2
• Разнообразие деятельности. 2 Монотонность работы может привести к быстрому выгоранию. 2 Важно предоставлять социальным работникам возможность разнообразить свою деятельность, участвовать в обучении и развиваться профессионально. 2
• Поддержка и коллегиальность. 2 Важно создать поддерживающую и доброжелательную рабочую атмосферу, где социальные работники могут общаться, обсуждать свои трудности и обмениваться опытом. 2
• Обучение и развитие. 2 Регулярное обучение и профессиональное развитие могут помочь социальным работникам справляться с трудными ситуациями и эмоциональным напряжением. 2
• Организационные изменения. 14 Необходимо снизить интенсивность работы специалистов, не допускать выполнения подчинёнными лишних задач, не входящих в их зону ответственности. 14

Профилактика профессионального выгорания у социальных работников требует комплексного подхода, который сочетает организационные изменения, повышение индивидуальной стрессоустойчивости и использование копинг-стратегий. 1