Несколько книг про ОКР, в которых описаны методы избавления от расстройства:

• «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний», Алексей Прибытков. 14 Автор, врач-психиатр, поделится личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями. 4
• «Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)», Антон Сергеевич Вьюков. 2 Книга основана на психотерапевтическом опыте автора и представляет техники для уменьшения навязчивых мыслей и действий. 2
• «ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения», Скотт Гранет. 7 В пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. 7
• «Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства», Аллен Вег. 46 Книга содержит терапевтические истории, которые могут быть использованы как психологами, так и их клиентами самостоятельно. 4

Выбор книги зависит от личных предпочтений и потребностей читателя.