Какие книги посоветуете прочитать, чтобы лучше понимать других людей и их чувства?

Несколько книг, которые могут помочь лучше понимать других людей и их чувства:

• «Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе», Сьюзан Кейн. 1 Книга рассказывает, почему важно позволять себе проживать абсолютно все эмоции и как это может облегчить жизнь. 1
• «Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть», Андерс Хансен. 110 Шведский психиатр, опираясь на научные исследования нейробиологов и физиологов, объясняет, почему человеку всегда чего-то не хватает для счастья и зачем мозг устраивает эмоциональные встряски. 1
• «Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций», Юлия Дрёмина. 1 Лаконичная книга, в которой собрано множество техник по работе с эмоциональным состоянием. 1
• «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой», Уитни Гудман. 110 Психотерапевт приводит множество научных исследований, которые доказывают, что токсичный позитив вредит ментальному здоровью. 1
• «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их», Леон Виндшайд. 1 Немецкий психолог рассказывает, какие отделы мозга задействованы, когда мы радуемся и грустим, что происходит с телом во время сильного возбуждения или гнева. 1
• «Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей», Патрик Кинг. 2 Автор делится способами, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей. 2

Выбор книги зависит от личных предпочтений и интересов читателя.