Какие факторы способствуют стойкости характера человека в тяжелых жизненных обстоятельствах?

Некоторые факторы, которые способствуют стойкости характера человека в тяжёлых жизненных обстоятельствах:

• Наличие системы смыслов и ценностей. www.championat.com Чёткие цели и убеждения помогают человеку не теряться, какие бы трудности его ни настигли. www.championat.com
• Адекватная самооценка и принятие себя. www.championat.com Люди с такими качествами легче переносят неудачи и критику. www.championat.com
• Развитые копинг-стратегии. www.championat.com Это умение адаптивно справляться со стрессом с помощью продуктивных копингов (решение проблем, поиск поддержки, когнитивная переоценка). www.championat.com
• Социальная поддержка. www.championat.com lifehacker.ru Если у человека есть близкие, которые готовы оказать ему эмоциональную и «техническую» поддержку, он меньше подвержен воздействию стресса. www.championat.com
• Физическое здоровье и забота о нём. www.championat.com Регулярные умеренные нагрузки, правильное питание и образ жизни в целом повышают общую сопротивляемость стрессу. www.championat.com
• Опыт преодоления трудностей в прошлом. www.championat.com Люди, сумевшие справиться с жизненными вызовами, обладают более высокой психологической устойчивостью. www.championat.com
• Личностные черты. www.championat.com Например, высокий уровень самодисциплины, запас оптимизма и стремление к достижению целей. www.championat.com

На психологическую устойчивость влияет целый комплекс личностных ресурсов и социальных факторов. www.championat.com Уровень развития этой способности можно повышать в течение всей жизни, а оптимальную стратегию каждый человек выбирает индивидуально. www.championat.com