Несколько способов освободиться от токсичных отношений:

1. Признать проблему. 1 Это поможет принять то, что случилось, и не допустить повторения. 1
2. Простить себя. 1 Самопрощение — первый шаг к исцелению от чувства вины. 1
3. Ограничить взаимодействие с токсичным человеком. 1 Стоит отказаться от его социальных сетей и свести к минимуму возможность личного контакта. 1
4. Не спешить вступать в новые отношения. 1 Важно уделить время себе, здоровью, увлечениям, карьере и общению с друзьями. 1 Отдохнуть, наладить быт и только после этого рассматривать возможность построения новых отношений. 1
5. Не бояться просить о помощи. 1 Можно обратиться за поддержкой к друзьям и родным. 1 Если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, стоит обратиться за помощью к психологу. 1
6. Начать заботиться о себе. 4 Можно вспомнить, каким хобби всегда хотелось заняться, потратить время и силы на самообразование, искать новые цели в жизни и достигать их. 4

Выбор способа освобождения от токсичных отношений зависит от индивидуальных обстоятельств и потребностей человека.