Некоторые виды эмоциональных качелей в отношениях:

• Love bombing. 2 Манипулятор старается вызвать у партнёра сильные положительные эмоции, влюбить в себя. 2 В ход идут громкие признания и обещания, регулярное общение. 2
• Изменение паттерна поведения. 2 Например, партнёр звонит каждый раз в определённое время, чтобы поздороваться. 2 Неожиданно в одно утро он «забывает» это сделать, потом ещё раз и ещё, уже без объяснений. 2
• Многообещающие, но не конкретные намёки. 2 Например, партнёр мечтательно заявляет, как было бы хорошо провести вместе лето за границей. 2 Потом оказывается, что это не было приглашением, а скорее неисполнимым желанием. 2
• Давление. 2 Манипулятор пытается вызывать у партнёра страхи, чтобы потом заставить почувствовать себя в безопасности. 2 Например, если человек боится высоты, партнёр приведёт его в ресторан на последнем этаже, убеждая, что рядом с ним нечего бояться. 2
• Занижение самооценки. 2 Партнёр подчёркивает те черты, в которых партнёр не уверен, чтобы убедить, что никто, кроме него, не захочет быть с ним. 2

Эмоциональные качели в отношениях могут возникать по разным причинам, например: стресс, недовольство, несогласие и конфликты, обыденность и монотонность, дефицит общения. 4