Какие духовные практики помогают Ракам сохранять душевное равновесие?

Согласно некоторым астрологическим представлениям, Ракам для сохранения душевного равновесия могут быть полезны следующие духовные практики:

• Медитации. 1 Во время них рекомендуется сидеть спокойно и прямо, по возможности повернуться лицом на восток или север и опустить ум в то место, которое иногда называют «пещерой» сердца. 1
• Аффирмации. 35 Это положительные установки, которые стоит регулярно проговаривать вслух. 3 Так как многие Раки большую часть времени находятся в состоянии внутреннего напряжения и тревоги, им важно научиться расслабляться и погружаться в состояние покоя и довольства. 5
• Йога. 4 Ракам подходит плавная йога, где движения неспешно сменяют друг друга. 4 Статичные нагрузки с набором постоянных и обязательных асан не подойдут, а вот Виньяса-флоу йога может стать отличным выбором. 4

Следует помнить, что астрология не имеет научного обоснования.