Какие духовные практики помогают Ракам сохранять душевное равновесие?

Согласно некоторым астрологическим представлениям, Ракам для сохранения душевного равновесия могут быть полезны следующие духовные практики:

• Медитации. ananda.team Во время них рекомендуется сидеть спокойно и прямо, по возможности повернуться лицом на восток или север и опустить ум в то место, которое иногда называют «пещерой» сердца. ananda.team
• Аффирмации. ok.ru horo.mail.ru Это положительные установки, которые стоит регулярно проговаривать вслух. ok.ru Так как многие Раки большую часть времени находятся в состоянии внутреннего напряжения и тревоги, им важно научиться расслабляться и погружаться в состояние покоя и довольства. horo.mail.ru
• Йога. yogajournal.ru Ракам подходит плавная йога, где движения неспешно сменяют друг друга. yogajournal.ru Статичные нагрузки с набором постоянных и обязательных асан не подойдут, а вот Виньяса-флоу йога может стать отличным выбором. yogajournal.ru

Следует помнить, что астрология не имеет научного обоснования.