Какие духовные практики эффективны для самоанализа и самопознания?

Некоторые духовные практики, которые могут быть эффективны для самоанализа и самопознания:

• Ведение дневника. 4brain.ru В нём нужно записывать свои мысли, чувства и реакции на различные события, чтобы иметь возможность взглянуть на них со стороны и проанализировать. 4brain.ru
• Практика самоанализа. www.b17.ru Нужно найти спокойное место, взять блокнот или открыть приложение для записи заметок и честно ответить на ряд вопросов о себе. www.b17.ru Например: «Какой момент за последнее время вызвал у меня сильные эмоции? Какие это были эмоции? Почему они возникли? Как я на них реагировал?». www.b17.ru
• Изучение книг и слушание лекций по саморазвитию. kartaslov.ru Также можно посещать развивающие семинары и тренинги. kartaslov.ru
• Бескорыстное служение. kartaslov.ru Например, участвовать в субботниках, заниматься волонтёрской деятельностью, жертвовать средства на благие дела. kartaslov.ru

Выбор духовных практик зависит от личных предпочтений и целей.