Как жизнестойкость может помочь человеку справляться с жизненными трудностями?

Жизнестойкость может помочь человеку справляться с жизненными трудностями следующим образом:

• Влияние на оценку текущей ситуации. cyberleninka.ru Она воспринимается менее травматичной. cyberleninka.ru
• Стимулирование заботы о собственном здоровье и благополучии. psy.su За счёт этого напряжение и стресс, испытываемые человеком, не перерастают в хронические и не приводят к психосоматическим заболеваниям. psy.su
• Ориентация на будущее. cyberleninka.ru Это позволяет успешно переносить стрессовые ситуации, поддерживая оптимальную работоспособность и сохраняя внутренний баланс. cyberleninka.ru
• Развитие навыков решения проблем. teledoctor24.ru Те, кто быстро находит решение проблем, способны противостоять стрессам. teledoctor24.ru
• Постановка целей. teledoctor24.ru Оптимисты могут реалистично оценивать ситуацию, составлять цели для преодоления трудностей. teledoctor24.ru Главное — уметь оценить, найти решение, разбить большое на мелкие шаги и идти к цели. teledoctor24.ru
• Поддержка от окружающих. teledoctor24.ru www.b17.ru Если сохранять контакты с другими людьми, получать от них помощь и эмоциональную поддержку, то можно быстрее справиться с ситуацией и прийти к спокойному комфортному состоянию. www.b17.ru