Как жить без поддержки близких?

Если нет поддержки от близких, можно попробовать следующие рекомендации:

• Принять реальность. dzen.ru Нужно отпустить надежду на то, что однажды поведение близких изменится. dzen.ru Это освободит от невыполнимых ожиданий и поможет сосредоточиться на самопомощи. dzen.ru
• Заботиться о себе. dzen.ru Даже маленькие шаги в этом направлении могут принести значимые результаты в долгосрочной перспективе. dzen.ru
• Развивать эмоциональный интеллект. dzen.ru Способность понимать и управлять своими эмоциями поможет лучше справляться с отсутствием поддержки. dzen.ru
• Искать поддержку за пределами круга близких. dzen.ru Можно открыть новые возможности общения и социализации, найти сообщества и людей, которые разделяют интересы. dzen.ru
• Работать над формированием внутренней опоры. www.b17.ru Это позволит сохранять мотивацию, веру в своё дело и самого себя. www.b17.ru
• Найти положительные эмоции. teledoctor24.ru Они могут «прятаться» в мелочах, например в ароматерапии, новых покупках, творчестве. teledoctor24.ru
• Понимать, что ошибаться — это нормально. teledoctor24.ru Без ошибок нет опыта. teledoctor24.ru

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться к психологу.