Как заставить себя заставить себя?

Несколько советов, как заставить себя делать то, что важно, но не хочется:

• Найти эмоционально окрашенную мотивацию. www.b17.ru Нужно прочувствовать, представить, ощутить цель, которая будет вдохновлять. www.b17.ru Тогда мозгу настолько сильно захочется её достичь, что проблем с волевыми усилиями не будет. www.b17.ru
• Планировать заранее. habr.com Принимая решения заранее, человек уже делает часть работы. habr.com Когда наступает нужный момент, остаётся просто выполнить своё решение. habr.com
• Поставить краткосрочные, но реалистичные цели. journal.tinkoff.ru Так будет проще отслеживать прогресс и чувствовать прилив мотивации в начале и в конце выполнения задачи. journal.tinkoff.ru
• Пообещать себе вознаграждение. dzen.ru journal.tinkoff.ru Это даст больше стимула к действиям. dzen.ru
• Создать приятную атмосферу. dzen.ru Например, зажечь ароматические свечи, включить приятную музыку или пойти в уютное кафе и поработать там. dzen.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.