Несколько советов, как заставить себя делать что-то:

• Поработать над мотивацией. 1 Перед началом дела ещё раз вспомните, какого результата вы хотите добиться и почему. 1 Представьте себе это в подробностях. 1
• Не игнорировать желания. 1 Используйте их в качестве мотиватора для выполнения поставленных задач. 1
• Внедрить полезные привычки. 1 Например, выпивать по утрам стакан холодной воды, принимать контрастный душ и делать зарядку. 1
• Составить расписание и строго ему следовать. 1 Так вы не оставите времени себе на лень и улучшите работу мозга. 1
• Вознаградить себя. 3 Придумайте для себя награду за каждое выполненное дело. 1
• Синхронизировать биоритмы. 1 Определите для себя время дня, когда вы продуктивны, и сместите к этому периоду сложные задачи. 1
• Разбить задачу на мелкие части. 3 Создайте подпункты и распишите, какие мелкие шаги вы предпримете, чтобы закончить дело. 3

Все люди индивидуальны, поэтому для каждого человека наиболее эффективным будет свой метод. 1 Если один способ не помог, стоит попробовать другой. 1