Несколько советов, как заставить себя что-либо делать:

• Планировать заранее. 3 Принимая решения заранее, вы уже делаете часть работы. 3 Когда наступает нужный момент, остаётся просто выполнить своё решение. 3
• Визуализировать ситуацию. 2 Нужно представить, как вы будете действовать, в мельчайших подробностях. 2 Это поможет сделать план настолько подробным и осознанным, что действия будут происходить автоматически. 2
• Посмотреть на задачу с другой стороны. 3 Стоит подумать, что случится, если её не сделать. 3 Например, если не выполнять работу, можно потерять зарплату или премию. 3
• Искать внутреннюю мотивацию. 4 Нужно найти способ получать от необходимой деятельности хоть немного удовольствия. 4
• Ставить краткосрочные, но реалистичные цели. 4 Так будет проще отслеживать прогресс и подстёгивать мотивацию. 4
• Назначить награду. 4 Внешним стимулом может стать, например, отпуск, который появится, когда будет сдан сложный проект. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.