Несколько советов, как заставить себя что-либо делать:
- Планировать заранее. habr.com Принимая решения заранее, вы уже делаете часть работы. habr.com Когда наступает нужный момент, остаётся просто выполнить своё решение. habr.com
- Визуализировать ситуацию. vc.ru Нужно представить, как вы будете действовать, в мельчайших подробностях. vc.ru Это поможет сделать план настолько подробным и осознанным, что действия будут происходить автоматически. vc.ru
- Посмотреть на задачу с другой стороны. habr.com Стоит подумать, что случится, если её не сделать. habr.com Например, если не выполнять работу, можно потерять зарплату или премию. habr.com
- Искать внутреннюю мотивацию. journal.tinkoff.ru Нужно найти способ получать от необходимой деятельности хоть немного удовольствия. journal.tinkoff.ru
- Ставить краткосрочные, но реалистичные цели. journal.tinkoff.ru Так будет проще отслеживать прогресс и подстёгивать мотивацию. journal.tinkoff.ru
- Назначить награду. journal.tinkoff.ru Внешним стимулом может стать, например, отпуск, который появится, когда будет сдан сложный проект. journal.tinkoff.ru
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.