Как защитить себя от моббинга на рабочем месте?

Несколько рекомендаций, как защитить себя от моббинга на рабочем месте:

• Сохранять спокойствие. lifehacker.ru health.mail.ru Не стоит принимать дурное поведение коллег на свой счёт и поддаваться на провокации. lifehacker.ru
• Поговорить с зачинщиком травли. lifehacker.ru Нужно заранее продумать, что сказать, и объяснить свою версию происходящего. lifehacker.ru Важно быть спокойным и вежливым. lifehacker.ru
• Фиксировать все факты издевательств. lifehacker.ru Можно записывать на диктофон или видео факты оскорблений, делать скриншоты клеветнических постов или сообщений. lifehacker.ru
• Рассказать о проблеме руководству. lifehacker.ru heaad.ru Стоит сообщить о моббинге руководителю или тому, кто следит за трудовой дисциплиной, например представителю профсоюза или отдела кадров. lifehacker.ru
• Обратиться к психотерапевту. lifehacker.ru heaad.ru Длительное психологическое насилие может привести к тревожности, депрессии и стрессовым расстройствам. luckyhunter.io
• Подать официальную жалобу. lifehacker.ru Если неформальный разговор с начальством не помог, можно написать официальную жалобу руководителю или в службу охраны труда. lifehacker.ru
• При необходимости подать в суд. lifehacker.ru Перед этим стоит проконсультироваться с юристом, чтобы правильно оформить доказательства травли и составить иск. heaad.ru
• Подумать о смене места работы. heaad.ru Если моббинг переходит все границы, и руководство не реагирует, возможно, стоит найти подходящую должность в другой компании. heaad.ru

Важно помнить, что моббинг — проблема коллектива, а не отдельного человека. luckyhunter.io