Для преодоления трудностей с забыванием любовницы и возвращением к нормальной жизни рекомендуется обратиться к психологу.

Некоторые советы, которые могут помочь:

• Перекрыть все каналы связи. 2 Заблокировать бывшую любовницу во всех телефонах и социальных сетях, изменить маршруты движения в те места, где можно встретить её. 2
• Убрать всё, что может вызвать ассоциации с бывшей любовницей. 2 Например, убрать все её подарки, стереть фото и сообщения в телефоне и социальных сетях, выбросить личные вещи. 2
• Обновить и расширить круг общения. 2 Познакомиться и начать общаться с новыми людьми, которые разделяют хобби или увлечения. 2
• Сделать жизнь в семье интересной и насыщенной. 1 Совместное времяпровождение и общие дела сблизят и переключат внимание. 1
• Заняться повышением своего образовательного уровня. 2 Для этого можно использовать различные групповые занятия: курсы переподготовки и повышения квалификации, курсы по изучению иностранных языков, бизнес-школы, тренинги личностного роста. 2

Также важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.