Если ситуация сложная и не даёт результата, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько рекомендаций, как забыть бывшую девушку:

• Заняться хобби и увлечениями. 1 Они будут занимать время и мысли. 1 Эффективный вариант — спорт. 1
• Избегать разговоров о бывшей девушке с родственниками или друзьями. 1 Стоит отказаться от круга общения, где вас воспринимают как пару. 1
• Уничтожить память о бывшей девушке. 1 Стоит сжечь все фото, удалить переписки, отнести в гуманитарный пункт её вещи, заблокировать её в социальных сетях, удалить номер телефона. 1
• Искать новые знакомства. 1 Не стоит сразу заводить новые отношения, чтобы они не стали заместительными. 4
• Игнорировать любые попытки бывшей девушки поговорить, выяснить отношения, оправдаться. 1 Не стоит брать трубку или отвечать на сообщения. 1
• Найти время для простых вещей. 1 Больше гулять на свежем воздухе, слушать любимую музыку, заняться йогой или медитацией, записаться на массаж. 1
• Осознать, что из жизни просто ушёл человек, а не любовь. 1 Обязательно появится другая девушка, которой окажется под силу взять на себя ответственность за светлое чувство. 1

Важно помнить, что быстро перестать думать о бывшей девушке не получится, проживание утраты — это процесс, в норме длящийся от девяти до восемнадцати месяцев. 4