Как забыть бывшую жену и начать новую жизнь?

Если вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциональной болью самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. vk.com

Чтобы забыть бывшую жену и начать новую жизнь, можно попробовать следующие стратегии:

• Разрушить нейронные связи. vk.com Избегайте всего, что напоминает о бывшей жене: фотографий, подарков, мест, где вы проводили время вместе. vk.com

• Сменить обстановку. vk.com Иногда смена обстановки может помочь «перезагрузить» мозг и начать думать о будущем. vk.com

• Заняться саморазвитием. vk.com Запишитесь на курсы, начните заниматься спортом, найдите новое хобби. vk.com Фокус на себе поможет отвлечься от негативных мыслей и повысить самооценку. vk.com

• Изменить отношение к ситуации. vk.com Постарайтесь переосмыслить расставание не как трагедию, а как возможность для нового начала. vk.com

• Отказаться от слежки за бывшей женой. vk.com Не стоит следить за её жизнью в социальных сетях или через общих друзей. vk.com

• Общаться с друзьями и близкими. vk.com dzen.ru Поддержка близких людей очень важна в период преодоления расставания. vk.com

• Новые знакомства. vk.com Не стоит спешить с новыми отношениями, но и не нужно бояться знакомиться с новыми людьми. vk.com

Время, необходимое для преодоления расставания, индивидуально. vk.com Это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. vk.com