Несколько рекомендаций, как выйти из зоны комфорта:

• Понять конечную цель. 1 Нужно определить, куда хочется попасть и к чему стремиться. 1
• Начать с небольших изменений. 25 Например, попробовать новый стиль одежды, рецепты, маршруты. 2
• Поставить цели. 5 Определить свои цели и разработать план их достижения. 5
• Выделить время для себя. 5 Это необходимо для обдумывания планов, тренировки слушать себя и понимать свои эмоции и состояния. 5
• Расширять круг общения. 5 Знакомиться с новыми людьми, искать новые и неизвестные места, путешествовать, ходить в музеи и на выставки. 5
• Не бояться обращаться за помощью к окружающим. 5 Иногда достаточно рассказать кому-нибудь о своих проблемах, чтобы расставить приоритеты и найти выход. 1
• Быть оптимистом. 5 Воспринимать любые неудачи как возможность чему-то научиться. 5

Общих рекомендаций по выходу из зоны комфорта нет, так как все люди разные. 2 Если что-то не получается, стоит проанализировать причины, сделать выводы и поменять подход. 2

Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.