Чтобы выйти из зоны комфорта и начать развиваться, можно следовать таким рекомендациям:

• Осознайте, что вы находитесь в зоне комфорта. 1 Подумайте, чем на самом деле вызван ваш застой. 5 Может, это однообразие и слишком простые условия. 5

• Планируйте. 1 Составьте список дел, которые вы хотите выполнить, и определите сроки их выполнения. 1 Это поможет структурировать жизнь и двигаться к намеченным целям. 1

• Не бойтесь рисковать и экспериментировать. 1 Иногда нужно сделать что-то новое и непривычное, чтобы выйти из зоны комфорта. 1 Например, попробуйте поменять работу или переехать в другой город. 1

• Начните действовать. 1 Не стоит откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, начните с малого и двигайтесь постепенно к своим большим целям. 1

• Найдите подходящие вам способы. 5 Новые проекты, спорт, творчество, волонтёрство, путешествия — чтобы справиться со стагнацией в жизни, подойдут самые разные вещи. 5

• Оцените свои силы. 5 Подумайте, хватит ли у вас сил и времени на выход из зоны комфорта прямо сейчас. 5 Иначе вы рискуете столкнуться с выгоранием или просто быстро забросить новое дело, не достигнув никаких результатов. 5

Выход из зоны комфорта — процесс, требующий времени и усилий, но результаты стоят того. 1