Несколько советов, как выйти из зоны комфорта и начать действовать:

• Поставить амбициозную цель. 2 Подробно расписать, чего хочется достичь и в какой срок, составить пошаговый план действий. 2
• Начать с малого. 4 Например, попробовать что-то необычное, заговорить с незнакомым человеком на улице, послушать новый музыкальный жанр. 23
• Плавно менять распорядок дня. 4 Например, выходя с работы, вместо того чтобы по излюбленному пути поехать домой, пройтись пешком. 4
• Внести перемены в личное пространство. 4 Можно поменять занавески и скатерти, приобрести красивую посуду и живые цветы, купить новые коврики и шторы в ванную комнату. 4
• Завести личный дневник. 4 В нём можно записывать разные мысли и события, подводить промежуточные итоги пути к намеченным целям. 4
• Сосредоточиться на постепенном решении задач. 4 Не стоит браться за всё запланированное сразу. 4 Нужно шаг за шагом достигать целей, соблюдая последовательность действий и давая себе время для отдыха. 4

Важно помнить, что выход из зоны комфорта может потребовать времени, поэтому стоит быть терпеливым. 3