Несколько советов, как выйти из зоны комфорта, если лень:

• Совершать спонтанные действия. 1 Например, прогуляться там, где раньше не были, поехать с друзьями на пикник, посетить родных в будний день. 1
• Понемногу изменять привычный распорядок дня. 1 Например, попробовать новые продукты, сходить в новый продуктовый магазин вместо обычного или послушать музыку другого жанра. 2
• Найти хобби по душе. 1 Можно попробовать что-то, чего ещё не делали. 1 Например, записаться на курсы дизайна или воскресные походы в кино. 1
• Побаловать себя. 2 Например, купить небольшое угощение, сходить куда-нибудь вкусно поесть или потратить время на другие занятия, которые нравятся. 2
• Вложить душу в рутинную работу. 3 Если начать делать дело, даже самое обычное, добросовестно и старательно, то появится дополнительная энергия. 3

Важно помнить, что выход из зоны комфорта — индивидуальный процесс, и у каждого человека могут быть свои предпочтения.