Как высокочувствительные люди воспринимают мир вокруг себя?

Высокочувствительные люди (ВЧЛ) воспринимают мир вокруг себя острее, чем другие: звуки кажутся громче, краски — ярче, а эмоции — интенсивнее. 3

Некоторые особенности восприятия мира ВЧЛ:

• Замечают больше деталей. 1 Способны воспринимать даже малейшие изменения в окружающей среде — будь то изменение настроения собеседника, шум в соседней комнате или мелкая деталь в декоре. 1
• Глубже переживают эмоции. 1 Это касается как своих переживаний, так и эмоций других людей. 1 Если кто-то рядом переживает стресс или грусть, ВЧЛ может ощутить это как свою собственную боль, что увеличивает эмоциональное напряжение. 1
• Быстрее утомляются. 1 Постоянная активная работа мозга, восприятие большого количества информации и эмоциональных стимулов приводит к тому, что ВЧЛ часто ощущают усталость быстрее, чем остальные. 1
• Беспокоятся о стрессах и напряжении. 1 Даже незначительные стрессы могут восприниматься ВЧЛ как что-то угрожающее. 1

Высокая чувствительность — это особенность нервной системы, которая присуща около 15–20% людей. 1