Как вылечить разбитое сердце?

Если душевная боль не утихает, несмотря на все старания, рекомендуется обратиться к психологу. www.b17.ru

Несколько советов, как справиться с разбитым сердцем:

• Не держаться за прошлое. www.b17.ru Если есть возможность, стоит заблокировать бывшего партнёра в соцсетях и мессенджерах, чтобы не вступать с ним в разговоры. www.b17.ru
• Прощаться и отпускать. www.b17.ru Можно написать письмо бывшему партнёру, описать в нём всё, что тревожит и переполняет. www.b17.ru Высказать все обиды, сказать «спасибо» за всё хорошее, что между вами было. www.b17.ru Затем письмо нужно порвать или сжечь и ни в коем случае не отправлять. www.b17.ru
• Устроить день для себя. www.b17.ru Например, прогуляться по центру города, провести день за просмотром весёлых комедий, встретиться с родственниками и друзьями. www.b17.ru
• Заняться активным видом спорта. www.b17.ru Любая физическая нагрузка хорошо «разгружает» мозг. www.b17.ru
• Сменить обстановку. blog.mann-ivanov-ferber.ru Если всё вокруг напоминает о нежелательных вещах, а переживания никуда не уходят, лучше сменить работу и место жительства. blog.mann-ivanov-ferber.ru
• Посвятить себя любимому делу. blog.mann-ivanov-ferber.ru Это может быть чтение книги, обучение танцам или игре на музыкальном инструменте, занятие рукоделием под музыку. blog.mann-ivanov-ferber.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.