При выборе психолога или коуча для себя стоит обратить внимание на следующие факторы:

• Для психолога: образование специалиста (диплом, а также сертификаты о повышении квалификации). 2 Важно, чтобы психолог регулярно проходил личную терапию и супервизию, где более опытные коллеги дают ему рекомендации к работе. 5
• Для коуча: образование и сертификация. 4 Профессиональные коучи обычно проходят обучение и получают аккредитацию от международных коучинговых организаций, таких как International Coach Federation (ICF) или European Mentoring and Coaching Council (EMCC). 4 Наличие сертификата гарантирует, что коуч соответствует определённым стандартам качества и профессионализма. 4
• Опыт и специализация. 4 Стоит искать специалистов с опытом работы в конкретной области или с клиентами, имеющими схожие цели и проблемы. 4
• Отзывы и рекомендации. 14 Можно найти отзывы на специализированных платформах или спросить у знакомых. 1 Также полезно посмотреть на рейтинги и отзывы на профессиональных сайтах и форумах. 1
• Личная совместимость. 1 Важно, чтобы между клиентом и специалистом была хорошая совместимость. 1 Стоит обратить внимание на стиль общения и подход к решению проблем. 1

Окончательное решение можно будет принять только после первой сессии. 2 Некоторые специалисты даже делают пробное занятие, чтобы клиент мог оценить, подходят ли ему методы работы, комфортно ли общаться и насколько хорошо складывается контакт. 2