Нет однозначного ответа на вопрос, как время лечит разбитое сердце. 1

Согласно одному из исследований, нет точного времени, необходимого для того, чтобы пережить расставание. 1 При этом учёные отмечают, что процесс восстановления может занимать больше времени, чем предполагалось ранее. 1

Некоторые люди считают, что со временем человек привыкает к определённому состоянию и учится с ним жить. 2

Чтобы справиться с переживаниями, можно попробовать отвлечься, например, заняться любимым делом или хобби. 5 Также полезны техники расслабления и дыхательная гимнастика. 5

Если переживания серьёзны и влияют на качество жизни, стоит обратиться за профессиональной психологической помощью.