Внутренняя речь влияет на процесс мышления и планирования действий следующим образом:

• В мышлении внутренняя речь выступает инструментом, который помогает структурировать мысли, анализировать информацию и находить решения. 3 Она организует мышление, поддерживает его целенаправленный характер и служит для логического завершения мыслительного процесса. 1
• В планировании действий внутренняя речь играет ключевую роль. 3 Она позволяет продумать последовательность шагов, оценить риски и выбрать оптимальный вариант. 3 Например, при планировании дня человек может использовать внутреннюю речь, чтобы составить список дел и определить приоритеты. 5

Кроме того, благодаря проговариванию про себя задачи кажутся менее сложными, и человек выполняет их лучше. 2 Это связано с тем, что внутренняя речь помогает удерживать информацию в рабочей памяти путём её внутреннего повторения. 2