Внешние и внутренние мотивы по-разному влияют на эффективность человеческой деятельности:

• Внешние мотивы помогают сохранять работоспособность, оставаться мотивированными и отлично выполнять поставленные задачи. 2 Поощрения извне — полезный инструмент, особенно когда нужно выполнить что-то скучное и неинтересное. 2 Однако когда внешний стимул исчезает, мотивация может падать, и человек может потерять интерес к деятельности. 3
• Внутренние мотивы основаны на внутренних убеждениях, ценностях и потребностях. 3 Когда человек внутренне мотивирован, он испытывает удовлетворение и радость от самого процесса достижения целей, независимо от внешних вознаграждений. 3 Внутренняя мотивация помогает быть настойчивым, творческим и амбициозным. 3

Таким образом, к высокой эффективности способен тот, у кого мотивы адекватны содержанию и результатам деятельности, и тот, кто получает удовлетворение от процесса и результатов работы, включая их внешнюю оценку. 1