Социальная изоляция может негативно влиять на формирование дружеских отношений, особенно если она приводит к повышению социальной тревожности и снижению межличностной самоэффективности. 1

Например, во время пандемии COVID-19 усиление социальной изоляции повысило социальную тревожность людей и снизило межличностную самоэффективность, что, в свою очередь, привело к уменьшению количества дружеских отношений. 1

Состояние изоляции также подрывает самооценку и уверенность в себе, негативно влияя на то, как человек воспринимает себя и других. 2

Чтобы преодолеть чувство изоляции и наладить социальные связи, рекомендуется укреплять существующие отношения, периодически выходить на контакт с знакомыми людьми, а также участвовать в сообществах и добровольческой деятельности. 2